本次人際聚會我們邀請了深耕園藝治療多年的茉莉老師帶領課程,主題是慢下來好好的放鬆,報名踴躍
許多星兒具敏感特質,茉莉老師提到海馬迴在情緒調節中扮演關鍵角色,因此帶大家學習如何善用「氣味」讓身心靈更加舒緩。
課堂上,成員輪流嗅聞精油,逐一確認各式精油功效及所帶來的感受,並找到自己專屬的馨香,配搭調製為香氛噴瓶,將香味與幸福感連結
二階段的活動進入植萃純露體驗,天然純露不僅可內服還能外用,試飲完薰衣草和白玫瑰純露,續浸製為溫和不刺激的面膜敷上。在燈暗心明的狀態下,慢慢緩和呼吸、鬆弛僵硬的肌肉,帶給自我一個美好純淨的午後時光。
活動後成員紛紛分享心得:超放鬆好舒壓、花香四溢,也更有精神哦
【更多精彩活動照片請參閱FB粉絲專頁】