照顧者的生活往往圍繞著星兒旋轉,長期處於高壓與缺乏運動的狀態,容易累積肌肉僵硬與心理疲憊。本課程旨在為照顧者創造一個「專屬的喘息時空」,不追求高難度體位,而是透過天然精油的嗅覺療癒與簡易器材的全身伸展,在 90 分鐘內找回身體的空間與內心的平靜。
紓心園藝班、心藝交流班、親子歌唱-週五線上班
本會常態性休閒課程【暑期桌遊班】七~八月週二下午🔥情熱加開中!!
報名已截止,謝謝大家的熱情參與!